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ボディパンプ新曲発表会

まずは・・・はらごしらえ。カトキチ冷凍肉うどん１食分に３玉ほどの冷凍うどんを追加、水分、醤油追加、乾燥わかめも追加・・・

肉は、かなり少量になりますが・・・なかなかいけました。（笑）
わかめをたっぷり入れると、何とかなります。

で、ボディパンプ５７新曲発表会。
なかなかの盛会でした。
ＣＤで持っているのは、「Ｄｏｎｔ’Ｃｈａ」だけでした・・・腹筋の曲です。
家で腹筋がんばってみるか（爆）。振り付け覚えるには時間かかりそうですが。

帰ってみると、こどもたちが、団子作ってくれてました。

おいしかったです。