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あわじ屋・・・とんかつ定食

お昼ごはんは、２回ほど封印していた、あわじ屋のうどん定食ひや＠５００円。

おいしかったです。

高松市丸の内７−３４

今日のコナミでのメニューは・・・

ボディパンプ６０・・・錘の合計は、ウォーミングアップ１０ｋｇ，スクワット２０ｋｇ，チェスト２０ｋｇ，背中１５ｋｇ，上腕３頭筋１０ｋｇ，上腕二頭筋１０ｋｇ，ランジ１０ｋｇ，肩７ｋｇ。スクワットは錘付けすぎました。太腿の調子をウォーミングアップで見極めきれてなかった。
ボディコンバット６０・・・まずまずがんばりました
ボディアタック３０・・・目いっぱい。余力が残ってたのはなぜだろ？