January 26, 2008
つる一
かなり遅めのお昼御飯＠つる一
かけ大うどんそのまま＋かきあげ＝２５０＋１００＝３５０円
おいかったです。
ちくわ天は、息子が食べたやつ。
三野町吉津2125-1
今日のコナミでのメニューは
シンプリーエアロ・・・エアロは久しぶり。
ボディステップ４５・・・めいっぱい。
ボディパンプ４５・・・ウォーミングアップ１０ｋｇ，スクワット１５ｋｇ，チェスト２０ｋｇ，背中１７ｋｇ，ランジ１０ｋｇ，肩１２ｋｇ。
スクワット、少し重くしてみました。何とかＯＫ。
Posted by NFL at January 26, 2008 11:28 PM | TrackBack(0)Comments
運動続いていますね
自分も頑張らないと
来週からは、元のペースに戻せるかもしれません。
Posted by: みはり at January 27, 2008 10:13 PMコメント、感想等ありましたら、よろしく