nfl's notebook

さか枝

２日連続で、「さか枝」

かけ大＋かきあげ＝２２０＋８０＝３００円

行列あってもお昼休み中に戻ってこれそうなめどがたったので、ちょくちょく行きたいな。

高松市番町５−２−２３

今日は、久しぶりの火曜夜のコナミ。メニューは・・・
ボディステップ６０・・・めいっぱい
ボディパンプ６０・・・ウォーミングアップ１０ｋｇ。スクワット１５ｋｇ。チェスト２０ｋｇ，背中１７ｋｇ，上腕３頭筋１０ｋｇ，上腕二頭筋１０ｋｇ，ランジ１２ｋｇ，肩７ｋｇ。