コナミで運動前の腹ごしらえ。自宅で生うどんを茹でて、釜玉。
三豊市高瀬町大字上高瀬1034−1

生うどんを水で洗ってからゆがくのは、初体験。
今日のコナミでのメニューは
ボディステップ60・・・脚1段で。裏番組のアタックショート、受けてみたいところですが、ステップにひかれてしまいます。
ボディパンプ60・・・ウォーミングアップ10kg,スクワット15kg,チェスト20kg,背中17kg,トライセプス10kg,アームカール7kg,ランジ7kg,肩7kg
洗うのは私も初めて聞きました。
茹で汁が濁るのを防ぐためでしょうか??
書いてあったので、一応やってみました。(控えめに・・・)
沸騰しているお湯の量は半分くらいでしたが(笑)。
ゆでじるの濁りは、確かに、少なかったです。
粉を篩うだけでゆでるほうが良いような気がするのですが、ほんとのところは、どうなんでしょうね。