nfl's notebook

玉藻うどん・・・ふぐときす

お昼ごはんは、子連れで、「玉藻うどん」へ。

生醤油大と（半分くらい、息子のお腹に。さすがに４軒目はきつい・・・）

ふぐのてんぷらときすのてんぷら

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・生醤油大

今日は、「玉藻うどん」へ。３人で。

生醤油大＠３３０円と、きすのてんぷら＠４００円と、

ふぐのてんぷら＠４００円。のこりの２人は、生醤油大とぶっかけ３玉

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

今日は、花火。６０００発強だったらしい。

花火モードで撮影

玉藻うどん・・・釜玉大

コナミで運動前の腹ごしらえ＠玉藻うどん
１１：４５からのレッスンにちょうどいい感じ（笑）

釜玉大＠たしか、４５０円（記憶が・・・）

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディパンプ３０・・・ウォーミングアップ１０ｋｇ，スクワット２０ｋｇ，チェスト２０ｋｇ，背中２０ｋｇ。ウォーミングアップのスクワットから、バーが当たってるところ痛〜〜〜（日焼けのため）。背中は、オーバーウエイト。
ボディアタック４５・・・めいっぱい
ボディステップ６０・・・めいっぱい
限界を感じ、これで終了。
次行くのは、１週間後の予定。

玉藻うどん

今日のお昼御飯は、「玉藻うどん」で。

いつもの、生醤油大と

３人で行ったので、きすのてんぷらとふぐのてんぷら

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・きすのてんぷら

コナミから帰って、うどんが食べたくなり、「玉藻うどん」へ。

疲れていたせいか、デジカメも携帯も持ってなかった。
ひやかけ大＋きすのてんぷら＝３２０＋４００＝７２０円
おいしかったです。

３周年の粗品の中身は、こちら。明日までです。

玉藻うどん・・・きすのてんぷら

今日から日曜まで、３周年、ということで、お昼ごはんは、「玉藻うどん」で。

生醤油大＋きすのてんぷら＝７３０円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

今日は、久しぶりの金曜夜のコナミに行きました。メニューは・・・
ボディアタック４５・・・めいっぱい
ボディコンバット４５・・・めいっぱい
ボディパンプ３０・・・ウォーミングアップ１０ｋｇ，スクワット１０ｋｇ，チェスト２０ｋｇ，背中１０ｋｇ。
ボディステップ３０・・・がんばりました。

玉藻うどん・・・ふぐのてんぷら

コナミで運動前の腹ごしらえ。今日は、「玉藻うどん」

生醤油大＋ふぐのてんぷら＝３３０＋４００＝７３０円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディパンプ３０・・・ウォーミングアップ１０ｋｇ，スクワット２０ｋｇ，チェスト２０ｋｇ，背中２０ｋｇ。
ボディアタック４５・・・目いっぱい。
ボディステップ６０・・・がんばりました。途中で腰に違和感が・・・

玉藻うどん・・・きすのてんぷら

昨日、「さのき」の前で話題になってましたので、「玉藻うどん」へ。
{＾L＾} さんも来られてたようで・・・

生醤油大＠３３０円と

きすのてんぷら＠４００円

おいしかったです。

玉藻うどんさん、６月で３周年を迎えたそうで、来週の７／２５日から２７日までの予定で、粗品を用意してるので、ぜひ食べにきてください、とのこと。（数に限りはあるでしょうが、何個か聞くの忘れました。）

オープンの日から食べに行ってたので、食べた回数はかなりになりますね。ほぼ全部写真に残してるので、興味あればどうぞ。（かなり重たいです。）
玉藻うどんで食べた記録
今だに、全メニュー制覇はできてませんが。

粗品は・・・判りにくいように小出しで
パッケージの一部は、本日のうどんの写真に。

入れ物もなかなか良いです。さて中身は何でしょ。けっこう有名なもののようです。
ｍ先生なら、もう３つくらいに絞れているかも（笑）

今日の船。

パシフィック・ビーナス

玉藻うどん・・・きすのてんぷら

コナミで運動前の腹ごしらえ。今日は、「玉藻うどん」

生醤油大＋きすのてんぷら＝３３０＋４００＝７３０円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

今日のコナミでのメニューは・・・昨日、ちょっと頑張りすぎました（笑）
ボディパンプ３０・・・ウォーミングアップ１０ｋｇ，スクワット２０ｋｇ，チェスト２０ｋｇ，背中１５ｋｇ。
ボディアタック４５・・・目いっぱい。ランジは、きつかった。
ボディステップ６０・・・がんばりました。

玉藻うどん・・・ふぐのてんぷら

今日のお昼御飯は、「玉藻うどん」で。

生醤油大＠３３０円と

ふぐのてんぷら＠４００円

（撮影が下手で・・・かなり、陰に隠れてます）
おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・釜あげ大

コナミで運動前の腹ごしらえ。＠玉藻うどん

かまあげ大＠４５０円のみ。

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

明日から２５日までは、うどんは、やってないそうです。（丼もののみ。あなご天丼なんか、おいしそう（笑）。２６日は、定休日。）

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディパンプ３０・・・ウォーミングアップ１０ｋｇ，スクワット２０ｋｇ，チェスト２０ｋｇ，背中２０ｋｇ。ショートなんで、重ためで。
ボディアタック４５・・・目いっぱい。ランジは控えめ。
ボディステップ６０・・・がんばりましたが・・・体が重い・・・

玉藻うどん・・・とらはぜ？てんぷら

コナミで運動前の腹ごしらえ。今日は、「玉藻うどん」。

生醤油大＠３３０円と

とらはぜ？のてんぷら＠４００円

おいしかったです。

てんぷら、人気ですねぇ。ｄｅｌｍｏさんが食べた分で、めごちの天ぷらは売り切れでした。
とらはぜ？のてんぷらは、初めてでした。

高松市北浜町１３−１１

ボディパンプ３０・・・ウォーミングアップ１０ｋｇ，スクワット２０ｋｇ，チェスト２０ｋｇ，背中２０ｋｇ。ショートなんで、重ためで。クリーン＆プレスで手首に違和感。重たくしすぎたか？
ボディアタック４５・・・目いっぱい。ランジは控えめ。
ボディステップ６０・・・めいっぱい

玉藻うどん・・・めごちのてんぷら

今日は、「玉藻うどん」でお昼ごはん

かまあげ大＠４５０円と

めごちのてんぷら＠４００円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

下半身が悲鳴をあげつつあるので、今日は、コナミはお休み。

玉藻うどん・・・ふぐのてんぷら

ＧＷ最終日は、「玉藻うどん」へ

生醤油大と

ふぐのてんぷら＠４００円（左側は、ゲソ天ざる３玉のゲソ天。３玉だと、ゲソ天別盛り）

大きいふぐでした。

うどんもてんぷらもおいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

今日のコナミでのメニューは・・・
サプリは在庫切れ（補充の予定は今のところなし）
ボディアタック６０・・・めいっぱい（ローワーボディコアコンディショニングは、ふらふらしてました）
ボディステップ６０・・・めいっぱい（リカバリー・筋力運動（フロアー）は、ふらふらしてました）
ＢＣＡＡタブ、それなりに効いていたのかな？購入を検討してみるか・・・ちょっと値は張りますが・・・）

玉藻うどん・・・釜玉大

コナミで運動前の腹ごしらえ。今日は、「玉藻うどん」

釜玉大＠４５０円にしました。

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

北浜ターコイズ・・・玉藻うどんの大将も登場してます。

今日のコナミでのメニュー
ＢＣＡＡタブを摂取後
ボディパンプ３０・・・ウォーミングアップ１０ｋｇ，スクワット１０ｋｇ，チェスト２０ｋｇ，背中２０ｋｇ
ひざに違和感があり、スクワットはセーブしてみました。その分背中が重め（笑）
昨日いただいた「スーパーヴァーム」補給し、

ボディアタック４５・・・目いっぱい・・・ランジでかかとに違和感。そのうちなおりました。
「スーパーヴァーム」、効き目ありますね。
ボディステップ６０・・・めいっぱい。「スーパーヴァーム」効果持続かな。
レッスン前に試供品いただきましたが、「ヴァーム」の経験を活かし、持ち帰りました。

玉藻うどん・・・あなごてんぷら

コナミで運動前の腹ごしらえ。久しぶりに、「玉藻うどん」

いつもの、生醤油大＋あなごてんぷら＝３３０＋４００＝７３０円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

今日のコナミでのメニュー
ボディパンプ３０・・・一度受けてみたかったイントラさんのレッスン。ウォーミングアップ１０ｋｇ，スクワット１５ｋｇ，チェスト２０ｋｇ，背中１７ｋｇ
ボディアタック４５・・・アジリティトラックはセーブしながら・・・
ボディステップ６０・・・脚は１段で。

玉藻うどん・・・しっぽく大

２日連続で玉藻うどん。

しっぽく、うどんそのまま、大＠５００円

おいしかったです。
しばらく、セルフの店には行けません。

玉藻うどん・・・たこのてんぷら

コナミで運動前の腹ごしらえ＠玉藻うどん

いつもの生醤油大＠３３０と

たこのてんぷら＠４００円

おいしかったです。

今日のコナミでのメニュー
ボディステップ６０・・・めいっぱい。
ボディコンバット６０・・・アクティブリカバリー＆アッパーボディコンディショニング（笑）
ボディアタック６０・・・めいっぱい。アジリティトラック途中でリタイア（涙）

１０日経ってもう見る人いないでしょうから、こっそり記入。
（notebookなんで、記録にだけ残してみました）
もし見ても、この件に関して、コメントしないでくださいね。
翌日、医者へ・・・診断結果は・・・
足関節捻挫（外側側副靱帯損傷）III度
テーピング３〜４週間、サポーター、スポーツ復帰２ヶ月。

玉藻うどん・・・たこのてんぷら

コナミで運動前の腹ごしらえ＠玉藻うどん。

生醤油大＋たこのてんぷら＝３３０＋４００＝７３０円

おいしかったです。
今日は、携帯で撮影してみました。

今日のコナミでのメニュー
ボディアタック４５・・・めいっぱいよりはちょっと抑えめ
ボディステップ６０・・・めいっぱい。あしまわりは、ひかえめ
ボディコンバット６０・・・アクティブリカバリー＆アッパーボディコンディショニング（笑）
ボディアタック６０・・・つい、めいっぱい。最後のほうは、からだが動かなく・・・

玉藻うどん・・・あなごてんぷら

今日のお昼御飯は、「玉藻うどん」で。

いつもの生醤油大＋あなごてんぷら＝３３０＋４００＝７３０円

おいしかったです。

今日は、コナミに行けませんでした。

玉藻うどん・・・たこのてんぷら

コナミで運動前のはらごしらえ＠玉藻うどん

生醤油大＠３３０と

たこのてんぷら＠４００円

おいしかったです。

今日のコナミでのメニューは
ボディアタック４５・・・めいっぱい。（疲れ気味）
ボディステップ６０・・・めいっぱい（体が動かない・・・（笑））
これで切り上げました。

玉藻うどん・・・あなごてんぷら

コナミで運動前の腹ごしらえ＠玉藻うどん。

今日から価格改定がありました。
しっぽくうどん、うどんそのまま、大＠５００円

と、
あなごてんぷら＠４００円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

今日のコナミのメニューは・・・
ワンコイン５００円ＢＬＡＣＫＢＯＸ　ＢＯＤＹＣＯＭＢＡＴ＆ＡＴＴＡＣＫ
アタックのトレーナーと、コンバットのトレーナーで、定員３０名。ゆったりできました。（インストラクターでなくて、トレーナーです。）コンバットもはりきって。
ボディステップ３０・・・めいっぱい
ボディアタック６０・・・最初からとばしましたが、太腿＝＝＞膝へと徐々に危険な状態（笑）

玉藻うどん・・・たこのてんぷら

うどんやさんに行くのは今年は今日が最後か・・・明日も行くか・・・

コナミで運動前の腹ごしらえ＠玉藻うどん
生醤油大＠２９０円と

たこのてんぷら＠４００円

おいしかったです。

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディアタック４５（５８）・・・めいっぱい
ボディステップ６０・・・めいっぱい
ボディコンバット６０・・・足を動かすのはかなり控えめに。（ムエタイは別ね）
ボディアタック６０（５８）・・・めいっぱい。

玉藻うどん・・・あなごてんぷら

今日のお昼ごはんは・・・玉藻うどん

生醤油大＠２９０円と

タッチの差でたこのてんぷらが売り切れたので、あなごてんぷら＠４００円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・たこのてんぷら

コナミで運動前の腹ごしらえ＠玉藻うどん

しっぽく大うどんそのままと

たこのてんぷら

おいしかったです。

今日のコナミは、クリスマスのイベント。
ボディステップ３０・・・めいっぱい
ボディコンバット６０・・・上半身はがんばりました。あと、ムエタイと。
ボディパンプ６０・・・ウォーミングアップ１０ｋｇ・・・ひざに負担かからないよう、ウォーミングアップ。スクワット５ｋｇで曲げ伸ばし控えめに。チェスト２０ｋｇ，背中１５ｋｇ，上腕３頭筋１０ｋｇ，上腕二頭筋１０ｋｇ・・・これはきつかった，ランジ５ｋｇで控えめに，肩５ｋｇ。
ボディアタック６０・・・めいっぱい。

玉藻うどん・・・釜あげ大

コナミに行くのは、先週の日曜以来。
腹ごしらえは、今週も、「玉藻うどん」で。

かまあげ大＋あなごてんぷら＝４００＋４００＝８００円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

今日のコナミでのメニュー
水曜の夜から金曜の朝にかけて寝込んでいたのと、その後も大事をとっていたので、体がかなり鈍っていました。
それなりにストレッチをしたつもりではあったのですが、
いきなり、ボディパンプ３０でいつもどおりの錘で突入したのが失敗。
（錘の準備は５ｋｇと２．５ｋｇ各２枚で控えめにしてたんですが）
ウォーミングアップ（１０ｋｇ）のスクワット数回でひざに違和感・・・動かすのちょこっとにしてクリア、ランジ１回目で思い切りやってみたら、やばくなりそうな気配（一応（笑）ですみそうなレベル）
スクワットは、５ｋｇで、動かすの少しだけにして、クリア。
チェストはねっころがってやるから、ひざには大丈夫・・・控えめの１５ｋｇ，
背中も控えめの１５ｋｇで、ひざを深く曲げないように。
３０分で、ひざもだいぶん温まってきたぞ
次は、ボディアタック４５。１曲目、様子みてたら行けそうだったので、がんばりました。ランジもいつもよりは控えましたが、けっこう大丈夫でした。でも、持久力が・・・
次は、ボディステップ６０。疲れてきて、思うようには動きません。ブランクが大きい・・・がんばれるだけがんばりました。

以上で、控えめに終了。いつもの半分くらいだったカモ

玉藻うどん・・・しっぽく大

コナミで運動前の腹ごしらえ＠玉藻うどん。

しっぽく大うどんそのまま＠５００と

あなご天ぷら＠４００円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

今日のコナミでのメニューは・・・
ボディステップ６０・・・めいっぱい
ボディコンバット６０・・・アタックに備えて、隅っこで手抜き。あ、今日は、パンチはけっこうまじめにやりました。ムエタイで気分が乗って全身がんばりましたが、パワー３は横移動がある曲だったので、またまた手抜き。
ボディアタック６０・・・めいっぱい
ボディパンプ６０・・・昨日、体慣らしたので、少し重ため・・・錘の合計は、ウォーミングアップ１０ｋｇ，スクワット５ｋｇ，チェスト２０ｋｇ，背中１７ｋｇ，上腕３頭筋１０ｋｇ，上腕二頭筋１０ｋｇ，ランジ５ｋｇ，肩５ｋｇ〜７ｋｇ。

玉藻うどん・・・かきのてんぷら

お昼ごはんは、「玉藻うどん」で。９８回目。

しっぽくうどん、うどんそのまま、大＠５００円と

かきのてんぷら＠４００円

おいしかったです。
かきのてんぷらは、たぶん、初めて。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・きすのてんぷら

お昼ごはんは、「玉藻うどん」で。
１００回が近づいてるのでカウントダウン（笑）。毎回記事書いてるから、今回で９７回目。

しっぽくうどんは、あいにく、売り切れでした。残念。
生醤油大＋きすのてんぷら＝２９０＋４００＝６９０円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

今日の船。かなりでかい。

今日のコナミは・・・
ボディステップ６０・・・目いっぱい
ボディパンプ６０・・・錘の合計は、ウォーミングアップ１０ｋｇ，スクワット１０ｋｇ，チェスト２０ｋｇ，背中１７ｋｇ，上腕３頭筋１０ｋｇ，上腕二頭筋１０ｋｇ，ランジ１２ｋｇ，肩７ｋｇ。
ちょっぴりがんばってみました。

玉藻うどん・・・きすのてんぷら

お昼ごはんは、「玉藻うどん」で。

きすのてんぷらと

いつもの生醤油大

うどんもてんぷらもあげたて。おいしかったです。

同行者が食べてた、ぶっかけ３玉

高松市北浜町１３−１１

この後は・・・コナミに行って、
ボディステップ６０＋ボディコンバット６０＋ボディアタック６０＋ボディパンプ６０。
今日は、祭りのためか、人数少なめでした。
軽く済まそうと思ってた、ボディコンバットも、つい、頑張ってしまって（笑）。
ボディパンプの腹筋では左足のふともも内側が、ストレッチでは右足のふちもも後ろ側がつってしまって大変でした。
合計、約1860kcal（どのくらいの強度でやったらこのカロリーなのかは不明）。
○ートキャンプと比べて消費カロリーどうなんでしょうね。
おもしろさは、ボディ＊＊＊＊系のほうが上だと思います。

玉藻うどん・・・あなごてんぷら

久しぶりの平日の昼食＠玉藻うどん。
いつもの、あなごてんぷらと

出来立ての生醤油大＝４００＋２９０＝６９０円

おいしかったです。

今日、玉藻うどんに行った理由は、わかる人にはわかるかも。

今日のおやつ。

おいしかったです。

今日の鉄

フラッシュたいてみました。シャッター押すタイミング遅れた・・・
もういっちょ

またまた遅れた。フラッシュの光、電車まで届いてない・・・

玉藻うどん・・・あなごてんぷら

お昼ごはんは・・・玉藻うどん。

いつもの、生醤油大と

あなごてんぷら。２９０＋４００＝６９０円

おいしかったです。

こちらは、同行者の食べた、ぶっかけ３玉。

全然食べてないんで、写真だけ。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・ふぐのてんぷら

３週間ぶり・・・玉藻うどん

ひやかけ大＠２９０円と

ふぐのてんぷら＠４００円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

晩御飯のおかず・・・かきあげぶっかけうどん。

かきあげは、息子が調理。家中でいちばん上手（笑）
うどんは、冷凍うどんを電子レンジで解凍して、水でひやしたの。
グーでした。

玉藻うどん・・・ふぐのてんぷら

２日連続で、玉藻うどん。

いつもの生醤油大と

ふぐのてんぷら

あとは、こちらを少々。カレーうどん

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・あなごてんぷら

今日のおひるごはんは、「玉藻うどん」

生醤油３玉＋あなごてんぷら＝３９０＋４００＝７９０円

息子と行ったので、３玉、あなごになりました。（ふぐもあったけど・・・残念）
食べたのは、２玉分くらい。
おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・ふぐのてんぷら

コナミで運動前の腹ごしらえ＠玉藻うどん
今日は、一家で。

息子のリクエストで、生醤油は３玉に＠３９０円。

ゆでたてを水でしめてすぐの一番良い状態。おいしかったです。
運動前ですから、ひかえめに、２玉分くらいいただきました。

あとは、ふぐのてんぷら。

４人で分けたので分け前は少々でしたが、グーでした。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・こちのてんぷら

コナミで運動前の腹ごしらえ＠玉藻うどん

「ひやかけ」の文字が目に止まったので、いつもと違う
ひやかけ大＋こちのてんぷら＝２９０＋４００＝６９０円

今月は、ホットペッパーのクーポン券でえび天一個サービスです。
おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・きすのてんぷら

お昼は、一家で「玉藻うどん」へ。
生醤油特大＠３９０ときすのてんぷら、あなごのてんぷら。
うどんは、５／６くらい食べたかな。てんぷらは、１／４くらい。

おいしかったです。
時間が無いんで、写真はあとで・・・

作業が遅いなぁ（笑）１週間以上かかってしまいました。

生醤油特大（３玉）＠３９０円

あなごてんぷら＠４００円

きすのてんぷら＠４００円

玉藻うどん・・・きすのてんぷら

コナミで運動前の腹ごしらえ。＠「玉藻うどん」

時間がなかったので、生醤油小＠１９０と

きすのてんぷら＠４００円。

玉が切れかけていまからゆでる、っていうことでほんとならベストなタイミングだったのですが、急いでいたので、うどんを小にしました。
おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・てんぷら各種

２日連続で、「玉藻うどん」。今日は３世代で行ったので、いろいろてんぷらいただきました。

きすのてんぷら＠３５０円と生醤油大＠２９０円

きすは、本日分最後でした。おいしかったです。

こちらは、あなごてんぷら＠４００円

これもいいですねぇ。

こちのてんぷら＠４００円

これも良いです。

おまけ・・・えび天ぶっかけ３玉・・・こちらは口に入りませんでした。

高松市北浜町１３−１１

何枚かの写真に写っている、小皿の中の茶色い物体は・・・
「ヨシノソース」

玉藻うどんさんでお願いすれば取り寄せ可能ならしい・・・

玉藻うどん・・・きすのてんぷら

お昼ごはんは、玉藻うどんで。
生醤油大ときすのてんぷら。２９０＋３５０＝６４０円

おいしかったです。
きすのてんぷらは、１年ぶり。旬なのかな。

隣で食べてた、げそ天ざる３玉＠７００円。げそ天も少しだけいただきました。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・こちのてんぷら

なかなか途切れない一日１回うどんやさんでの食事。
お昼ごはんは、玉藻うどんで。

生醤油大＋こちのてんぷら＝２９０＋４００＝６９０円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・こちのてんぷら

aibopapaさんのブログでこちのてんぷらを見かけたもんで、行ってみました。「玉藻うどん」。
なかなかうどんはお休みできない・・・（笑）

いつもの生醤油大＠２９０円と

こちのてんぷら＠４００円。こちのてんぷらは、去年の９月以来です。

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・ふぐとあなご

「誠」で昼食後、「こころ」のセルフに行ってみたら、１３時で終了していたので、そのまま帰宅。
てんぷらが食べたくって・・・ちょうど連れがいたので、一緒に食べに行きました。「玉藻うどん」。

今日もやっていた、ふぐのてんぷら。今日は、大将が揚げてくれてました。

うどんは、こちら。いつもの生醤油大。薬味を載せる前です。

２人で行けば、あなごのてんぷらも食べられます。（一人で両方食べるのはさすがに・・・）

満足しました。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・ふぐのてんぷら

お昼ごはんは、久しぶりに、「玉藻うどん」。今日で開店？再開？丸２年と思われます。

時々、あなご以外のてんぷらがあります・・・あなごも正式メニューではない様子ですが・・・迷わず、そちら。あなごはいつも食べてますから（笑）。
生醤油大＋ふぐのてんぷら＝２９０＋４００＝６９０円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１

玉藻うどん・・・あなごてんぷら

今週は、がんばりすぎたせいか？今日は、ひざと腰に少々・・・
コナミでは、ボディステップテック＆ショート、ボディコンバットショートのあと、ボディパンプ４５の代わりにＥＺＴＷＩＳＴＥＲ約２０分間にしました。
お昼ごはんは、「玉藻うどん」

いつもの、生醤油大と

あにごてんぷら。２９０＋４００＝６９０円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１
北浜アリー　Ｎ．Ｙギャラリーから南へ少々行ったところ。玉藻商事の売店近く。

玉藻うどん・・・あなごてんぷら

コナミで運動前のはらごしらえ。
今日は、ボディステップ・ボディコンバット・ボディパンプ・ボディアタックの６０分４本チャレンジの予定なんで、しっかりとお食事。ステップ始まるの１３：３０だから、大急ぎで・・・

いつもの、生醤油大と

いつものあなごてんぷら。今日は、２匹もの。

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１
北浜アリー　Ｎ．Ｙギャラリーから南へ少々行ったところ。玉藻商事の売店近く。

玉藻うどん・・・あなごてんぷら

コナミに行く前に腹ごしらえをしようと「中浦」の近くまで行って・・・財布忘れた・・・
腹ごしらえなしで運動。運動前の体脂肪率は、食事してないから？少しだけ低め。血圧は、塩分摂取量少ないけど、いつもと特に変わりなし。

お昼ごはんは、玉藻うどん。

いつもの、生醤油大＋あなごてんぷら＝２９０＋４００＝６９０円

おいしかったです。
てんぷら油を変えたそうです。衣に吸収される油が減ったとか？

高松市北浜町１３−１１
北浜アリー　Ｎ．Ｙギャラリーから南へ少々行ったところ。玉藻商事の売店近く。

玉藻うどん・・・あなごてんぷら

お昼ごはんは、玉藻うどん。

いつもの、生醤油大＋あなごてんぷら＝２９０＋４００＝６９０円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１
北浜アリー　Ｎ．Ｙギャラリーから南へ少々行ったところ。玉藻商事の売店近く。

玉藻うどん・・・あなごてんぷら

運動前のはらごしらえ＠玉藻うどん。

いつもの、生醤油大＠２９０円にホットペッパーのえび天。それと、

いつもの、あなごてんぷら＠４００円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１
北浜アリー　Ｎ．Ｙギャラリーから南へ少々行ったところ。玉藻商事の売店近く。

玉藻うどん・・・釜玉大

今日のコナミは・・・ＥＺＴＷＩＳＴＥＲ、ボディステップテック＆ショート、ボディコンバットショート、ボディパンプショート。
１０００ｋｃａｌ行ってません。

まずは、御品書きから。久しぶりの撮影です。

生醤油たのみましたが、うどんがちょうど良いタイミングだったので、釜玉にチェンジ。釜玉は、本日２食目。
釜玉大＠４００円。

仕上がったころ、ホットペッパーのクーポンの、えび天。

これは、外せません。あなごのてんぷら＠４００円。

大満足でした。

高松市北浜町１３−１１
北浜アリー　Ｎ．Ｙギャラリーから南へ少々行ったところ。玉藻商事の売店近く。

玉藻うどん・・・釜玉大

お昼ごはんは、２日連続で、「玉藻うどん」。今日は、ホットペッパーなし。

釜玉大＠４００円にしました。

おいしかったです。

同行者の食べたもの・・・
肉ぶっかけ３玉＠７００円

高松市北浜町１３−１１
北浜アリー　Ｎ．Ｙギャラリーから南へ少々行ったところ。玉藻商事の売店近く。

玉藻うどん・・・あなごてんぷら

今日は、「中浦」は臨時休業でした。残念。腹ごしらえをせずに、コナミで運動。
ＥＺＴＷＩＳＴＥＲとボディアタックテック＆ショート。
新曲発表会の日だったのですが、所用があり参加できず・・・

お昼ごはんは、「玉藻うどん」
高松駅のホットペッパーは品切れ。エースワンも品切れ。
駅前の宮脇書店に行ったらありました。残りわずかでした。１冊だけいただいて・・・

生醤油大＋あなごてんぷら＝２９０＋４００＝６９０円

うどんの上に乗ってるのが、ホットペッパーのクーポンのえび天です。（いまのところ、４月いっぱいの予定らしい）
おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１
北浜アリー　Ｎ．Ｙギャラリーから南へ少々行ったところ。玉藻商事の売店近く。

玉藻うどん・・・釜あげ大

お昼ごはんは、玉藻うどんで。

今日は、釜あげ大にしてみました＠４００円

これと、いつもの、あなごてんぷら＠４００円

おいしかったです。

こちらは、北浜かきあげうどん＠４００円

かきあげが大きい・・・

高松市北浜町１３−１１
北浜アリー　Ｎ．Ｙギャラリーから南へ少々行ったところ。玉藻商事の売店近く。

玉藻うどん・・・あなごてんぷら

お昼ごはんは、久しぶりに、「玉藻うどん」

生しょうゆ大＠２９０円と

あなごてんぷら＠４００円

今回は、小ぶりなあなご２匹でした。おいしかったです。

同行者のも、一応撮影。
げそ天ざる３玉

天ぷらうどん大

高松市北浜町１３−１１
北浜アリー　Ｎ．Ｙギャラリーから南へ少々行ったところ。玉藻商事の売店近く。

玉藻うどん・・・肉うどん大

今日のお昼ご飯。近くに用事があったので、「玉藻うどん」で。

肉うどん、うどんそのまま、大＠５００円

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１
北浜アリー　Ｎ．Ｙギャラリーから南へ少々行ったところ。玉藻商事の売店近く。

玉藻うどん・・・生醤油大

今日のお昼ごはんは、「玉藻うどん」

生醤油大と

あなごてんぷら。いつものパターン。

おいしかったです。

こちらは、息子が食べた、釜玉３玉＠たぶん５００円。

おかわり・・・息子と２人で・・・生醤油大。

満足しました。

高松市北浜町１３−１１
北浜アリー　Ｎ．Ｙギャラリーから南へ少々行ったところ。玉藻商事の売店近く。

玉藻うどん・・・生醤油大

３日連続になりました。「玉藻うどん」
スーツ着て食べに行くのは、たぶん、初めて。
５０分間のお昼休みで、時間足りるか心配でしたが、大丈夫でした。丸の内からは、昼食圏内です。

きじょうゆ大＠２９０円と、

北浜きかあげ＠２００円・・・１ヶ月半ぶり。

おいしかったです。

高松市北浜町１３−１１
北浜アリー　Ｎ．Ｙギャラリーから南へ少々行ったところ。玉藻商事の売店近く。

玉藻うどん・・・肉うどん大

aibopapaさんのコメントを見て、とりあえず、行ってみました。
２日連続で、「玉藻うどん」

肉うどん、うどんそのまま、大＠５００円

おいしかったです。

同行者その１・・・てんぷらぶっかけ３玉＠８００円